Téléchargement gratuit de livres audio En forme jusqu'à 100 ans by Lydie Raisin PDF MOBI 2848991933

En forme jusqu'à 100 ans - En forme jusqu'a 100 ans - Lydie Raisin

Auteur : Lydie Raisin
Si vous saviez aujourd'hui que vous allez vivre jusqu'à 100 ans, changeriez-vous quelque chose àvotre mode de vie ?

Etat : Livre d'occaion en bon etat
Format : 22.5 x 16
272 pages
ISBN-13: 978-2848991931

Chaque trimestre, nous gagnons 1 mois d'espérance de vie. Vous avez donc toutes les [....]

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Téléchargement gratuit de livres audio En forme jusqu'à 100 ans by Lydie Raisin PDF MOBI 2848991933 - En forme jusqu'a 100 ans - Lydie Raisin

Auteur : Lydie Raisin
Si vous saviez aujourd'hui que vous allez vivre jusqu'à 100 ans, changeriez-vous quelque chose àvotre mode de vie ?

Etat : Livre d'occaion en bon etat
Format : 22.5 x 16
272 pages
ISBN-13: 978-2848991931

Chaque trimestre, nous gagnons 1 mois d'espérance de vie. Vous avez donc toutes les chances d'être centenaire ! Alors, autant profiter pleinement de cette extraordinaire longévité.
Rester en forme toute sa vie, c'est possible ! Lydie Raisin vous propose sa méthode anti-âge, basée sur 8 habitudes faciles àsuivre, mais qui changent tout !
HABITUDE 1 : Bien manger, l'élément clé de la longévité.
HABITUDE 2 : Bien dormir, pour bien vieillir.
HABITUDE 3 : Prévenir plutôt que guérir.
HABITUDE 4 : Tester sa forme régulièrement.
HABITUDE 5 : S'exercer en toute sécurité.
HABITUDE 6 : Préserver son dos toute sa vie.
HABITUDE 7 : Stretching : (d)étendez-vous !
HABITUDE 8 : Le duo gagnant anti-âge : activités physiques + activités intellectuelles.
Avec des tests pour savoir où vous en êtes, des exercices illustrés àmettre en oeuvre, et tous les conseils pour s'exercer en toute sécurité.
Qu'attendez-vous pour commencer ?

Détails En forme jusqu'à 100 ans

Le Titre Du Livre	En forme jusqu'à 100 ans
EAN	9782848991931
Auteur	Lydie Raisin
ISBN-10	2848991933
Langue	Français
Nombre de pages	272 pages
Editeur	LEDUC .S
Catégories	Parents et famille
Évaluation du client	3.7 étoiles sur 5 de 236 Commentaires client
La taille du fichier	26.31 MB

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